Connexion · 10 minutes
Le rendez-vous hebdomadaire du couple
Faites place Ă la gratitude, aux Ă©motions et Ă un petit changement pour la semaine Ă venir.
Ouvrir lâoutilAvant de commencer
Faites place Ă la gratitude, aux Ă©motions et Ă un petit changement pour la semaine Ă venir.
- Choisissez un moment calme et demandez si chacun souhaite participer.
- Ăcoutez Ă tour de rĂŽle. Vous pouvez passer une question.
- Convenez dâun petit pas et dâun moment pour en reparler.
Ces aides à la conversation ne remplacent pas une thérapie. Utilisez-les si chacun se sent en sécurité et souhaite participer. En cas de peur, de contrainte ou de violence, privilégiez un soutien individuel. Trouver du soutien
Les réponses restent dans la mémoire de cette page et cet outil ne les envoie pas. Elles disparaissent en quittant ou en actualisant la page. Copiez ou téléchargez ce que vous souhaitez garder.
Et si nous ne sommes pas prĂȘts Ă parler ?
Faites une pause et choisissez un meilleur moment. Ces exercices sont facultatifs ; personne ne doit répondre ni pardonner.