Réconciliation · 5 minutes
Formuler des excuses sincĂšres
Exprimez votre responsabilité sans excuses ni pression pour obtenir le pardon.
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Exprimez votre responsabilité sans excuses ni pression pour obtenir le pardon.
- Choisissez un moment calme et demandez si chacun souhaite participer.
- Ăcoutez Ă tour de rĂŽle. Vous pouvez passer une question.
- Convenez dâun petit pas et dâun moment pour en reparler.
Ces aides à la conversation ne remplacent pas une thérapie. Utilisez-les si chacun se sent en sécurité et souhaite participer. En cas de peur, de contrainte ou de violence, privilégiez un soutien individuel. Trouver du soutien
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Et si nous ne sommes pas prĂȘts Ă parler ?
Faites une pause et choisissez un meilleur moment. Ces exercices sont facultatifs ; personne ne doit répondre ni pardonner.