जुड़ाव · 5 मिनट

जोड़ों के लिए बातचीत के सवाल

एक-दूसरे को सुनने और कुछ नया जानने के लिए सहज सवाल।

शुरू करने से पहले

एक-दूसरे को सुनने और कुछ नया जानने के लिए सहज सवाल।

शांत समय चुनें और पूछें कि क्या दोनों भाग लेना चाहते हैं।
बारी-बारी से सुनें। किसी भी सवाल को छोड़ सकते हैं।
एक छोटा कदम और फिर बात करने का समय तय करें।

ये बातचीत में मदद करने वाले अभ्यास हैं, थेरेपी नहीं। इन्हें तभी करें जब दोनों सुरक्षित महसूस करें और भाग लेना चाहें। डर, दबाव या हिंसा होने पर व्यक्तिगत सहायता को प्राथमिकता दें। सहायता खोजें

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सवाल 1 / 6

इस हफ़्ते किस बात से आपको परवाह महसूस हुई?

अगर हम बात करने के लिए तैयार न हों तो?

विराम लें और बेहतर समय तय करें। ये अभ्यास वैकल्पिक हैं; किसी को जवाब देना या माफ़ करना ज़रूरी नहीं है।

एक और छोटा कदम

रिश्ते पर साप्ताहिक बातचीत दिल से माफ़ी लिखें बहस के बाद सुधार की योजना डेट की योजना बनाएँ साझा ज़िम्मेदारियों की योजना