Reparar · 10 minutos
Después de discutir: plan para reparar
Nombren sentimientos y necesidades y acuerden una conversación más tranquila.
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Nombren sentimientos y necesidades y acuerden una conversación más tranquila.
- Elijan un momento tranquilo y pregunten si ambos quieren participar.
- Túrnense para escuchar. Pueden saltarse cualquier pregunta.
- Acuerden un pequeño paso y cuándo volver a hablar.
Estas ayudas para conversar no sustituyen la terapia. Úsenlas si ambos se sienten seguros y quieren participar. Ante miedo, coacción o violencia, prioricen el apoyo individual. Buscar apoyo
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¿Y si no estamos listos para hablar?
Hagan una pausa y acuerden un momento mejor. Los ejercicios son opcionales; nadie tiene que responder ni perdonar.