Примирение · 5 минут
Составить искреннее извинение
Возьмите ответственность без оправданий и давления с требованием простить.
Открыть инструментПеред началом
Возьмите ответственность без оправданий и давления с требованием простить.
- Выберите спокойное время и спросите, хотят ли оба участвовать.
- Слушайте по очереди. Любой вопрос можно пропустить.
- Договоритесь об одном небольшом шаге и времени следующего разговора.
Эти упражнения для разговора не заменяют терапию. Используйте их, только если оба чувствуют себя в безопасности и хотят участвовать. При страхе, принуждении или насилии важнее индивидуальная помощь. Найти поддержку
Ответы остаются в памяти этой страницы и не отправляются этим инструментом. При выходе или обновлении они исчезнут. Скопируйте или скачайте то, что хотите сохранить.
Что, если мы ещё не готовы говорить?
Сделайте паузу и договоритесь о более подходящем времени. Упражнения добровольны: никто не обязан отвечать или прощать.